In de Hatha Yogalessen wordt er gestreefd naar de onthulling van Yoga in haar traditionele vorm. Niet alleen de lichamelijke oefeningen, maar ook de essentiële en fundamentele principes achter Yoga worden uitgelegd. Op die manier kunnen we beter begrijpen hoe en waarom Yoga werkt en pas dan kan Yoga een waardevol instrument worden om onszelf te veranderen op elk niveau.
Iedere les duurt ongeveer anderhalf uur. We beginnen traditioneel met een korte uiteenzetting waarin de yogaleraar uitleg geeft over een spiritueel aspect. Nadien beginnen we aan de eigenlijke yogasessie. Deze wordt ingeleid door de opwarmingsoefeningen, nadien volgen de yogahoudingen en tot slot de eindrelaxatie.
De yogalessen worden gegeven in het Engels door Nucu, die al 20 jaar ervaring heeft in binnen- en buitenland. Iedere deelnemer krijgt de cursus ook mee in het Nederlands.
Ervaring speelt geen rol en de lessen zijn voor iedereen, zowel jong als oud, man of vrouw ...
1ste trimester
januari: 12 19 26
februari: 2 9 16 23
maart: 2 16 23
2de trimester
maart: 30
april: 6 27
mei: 4 11 18 25
juni: 1 8 15
www.anandayoga.be
iedere woensdag van 9 tot 10.45uur
90 euro voor 10 lessen
Lesgever: Nucu Condrea
Kom best in comfortabele kledij en breng een matje mee.
co Sint-Andries
Sint-Andriesplaats 24
2000 Antwerpen
